2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。
第20週（2025年5月11日～5月17日）の結果。
総歩数（歩）：235,182
1日の平均歩数（歩）：33,597
1日の最高歩数（歩）：38,454
総消費カロリー（kcal）：22,065
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,152
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,284
1日の最大心拍数平均（bpm）：196
1日の安静時心拍数平均（bpm）：55
1日の最小心拍数平均（bpm）：46
1日の上った階段平均：35
1週間に上った階段合計：248
1日の降りた階段平均：36
1週間に降りた階段合計：251
第19週（2025年5月4日～5月10日）からの増減。
総歩数（歩）：-29,086
1日の平均歩数（歩）：-4,156
1日の最高歩数（歩）：-9,166
総消費カロリー（kcal）：-1,369
1日の平均消費カロリー（kcal）：-196
1日の最高消費カロリー（kcal）：-692
1日の最大心拍数平均（bpm）：3
1日の安静時心拍数平均（bpm）：0
1日の最小心拍数平均（bpm）：0
1日の上った階段平均：+10
1週間に上った階段合計：+72
1日の降りた階段平均：+10
1週間に降りた階段合計：+68
連休が終わったので平常運転ペースに戻っています。
第20週（2025年5月11日～5月17日）の結果。
総歩数（歩）：235,182
1日の平均歩数（歩）：33,597
1日の最高歩数（歩）：38,454
総消費カロリー（kcal）：22,065
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,152
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,284
1日の最大心拍数平均（bpm）：196
1日の安静時心拍数平均（bpm）：55
1日の最小心拍数平均（bpm）：46
1日の上った階段平均：35
1週間に上った階段合計：248
1日の降りた階段平均：36
1週間に降りた階段合計：251
第19週（2025年5月4日～5月10日）からの増減。
総歩数（歩）：-29,086
1日の平均歩数（歩）：-4,156
1日の最高歩数（歩）：-9,166
総消費カロリー（kcal）：-1,369
1日の平均消費カロリー（kcal）：-196
1日の最高消費カロリー（kcal）：-692
1日の最大心拍数平均（bpm）：3
1日の安静時心拍数平均（bpm）：0
1日の最小心拍数平均（bpm）：0
1日の上った階段平均：+10
1週間に上った階段合計：+72
1日の降りた階段平均：+10
1週間に降りた階段合計：+68
連休が終わったので平常運転ペースに戻っています。
また，予告しておきますと6月からは筋トレ時間を増やそうと思っています。
本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。
また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。
本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。
また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。
