週刊おじさんの生態 2026年2月8日～2月14日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態まとめ。

2026年7週目（2026年2月8日～2026年2月14日）の結果。

総歩数（歩）：281,609
1日の平均歩数（歩）：40,230
1日の最高歩数（歩）：43,575
総消費カロリー（kcal）：24,693
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,528
1日の最高消費カロリー（kcal）：4,131
1日の最大心拍数平均（bpm）：193
1日の安静時心拍数平均（bpm）：59
1日の最小心拍数平均（bpm）：51

前週からの増減。

総歩数（歩）：+17,635
1日の平均歩数（歩）：+2,519
1日の最高歩数（歩）：+662
総消費カロリー（kcal）：-893
1日の平均消費カロリー（kcal）：-127
1日の最高消費カロリー（kcal）：+100
1日の最大心拍数平均（bpm）：-5
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：+1

2月に入ってから歩数はストレス発散のため増加気味。

トレーニングルームで着用しているTシャツ「きょうの1枚」。