週刊おじさんの生態 2026年10月4日～10月10日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態まとめ。

2026年41週目（2026年10月4日～2026年10月10日）の結果。

総歩数（歩）：278,569
1日の平均歩数（歩）：39,796
1日の最高歩数（歩）：51,833
総消費カロリー（kcal）：27,533
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,933
1日の最高消費カロリー（kcal）：4,554
1日の最大心拍数平均（bpm）：194
1日の安静時心拍数平均（bpm）：59
1日の最小心拍数平均（bpm）：48

前週からの増減。

総歩数（歩）：-11,934
1日の平均歩数（歩）：-1,704
1日の最高歩数（歩）：-597
総消費カロリー（kcal）：+956
1日の平均消費カロリー（kcal）：+136
1日の最高消費カロリー（kcal）：+188
1日の最大心拍数平均（bpm）：+15
1日の安静時心拍数平均（bpm）：+1
1日の最小心拍数平均（bpm）：0

休日の「量」より，「質」への転換開始。

トレーニングルームで着用していない，外ランでも着用していないTシャツ「きょうの1枚」。

だって，広告宣伝費1円ももらっていないので･･･。