2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として、1週間ごとの生態をまとめておきます。
第6週（2025年2月2日～2月8日）の結果です。
第6週（2025年2月2日～2月8日）の結果です。
総歩数（歩）：215,752
1日の平均歩数（歩）：30,822
1日の最高歩数（歩）：33,967
総消費カロリー（kcal）：22,228
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,175
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,414
1日の最大心拍数平均（bpm）：193
1日の安静時心拍数平均（bpm）：58
1日の最小心拍数平均（bpm）：48
1日の上った階段平均：18
1ヶ月に上った階段合計：127
1日の降りた階段平均：19
1ヶ月に降りた階段合計：135
第5週（2025年1月26日～2月1日）からの増減。
総歩数（歩）：+7,439
1日の平均歩数（歩）：+1,063
1日の最高歩数（歩）：+1,695
総消費カロリー（kcal）：-783
1日の平均消費カロリー（kcal）：-112
1日の最高消費カロリー（kcal）：-42
1日の最大心拍数平均（bpm）：-1
1日の安静時心拍数平均（bpm）：0
1日の最小心拍数平均（bpm）：+2
1日の上った階段平均：-2
1ヶ月に上った階段合計：-13
1日の降りた階段平均：-1
1ヶ月に降りた階段合計：-7
総歩数、平均歩数、最高歩数は増加。ただ、総消費カロリー、1日の平均消費カロリー、1日の最高消費カロリーは減少。これは必ずしも比例するとは限らないのですが、なぞと言えばなぞ･･･（その日の体調に影響しているでしょう）。
本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
今日という日がみなさまにとって、よい一日になりますように。
また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。
