週刊おじさんの生態 2025年3月2日～3月8日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。

第10週（2025年3月2日～3月8日）の結果です。


総歩数（歩）：203,506
1日の平均歩数（歩）：29,080
1日の最高歩数（歩）：36,068
総消費カロリー（kcal）：21,610
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,087
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,522
1日の最大心拍数平均（bpm）：193
1日の安静時心拍数平均（bpm）：57
1日の最小心拍数平均（bpm）：47
1日の上った階段平均：20
1ヶ月に上った階段合計：139
1日の降りた階段平均：24
1ヶ月に降りた階段合計：166

第9週（2025年2月23日～3月1日）からの増減。

総歩数（歩）：-28,873
1日の平均歩数（歩）：-4,125
1日の最高歩数（歩）：-3,245
総消費カロリー（kcal）：-1,186
1日の平均消費カロリー（kcal）：-170
1日の最高消費カロリー（kcal）：-23
1日の最大心拍数平均（bpm）：-3
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：-3
1日の上った階段平均：-1
1ヶ月に上った階段合計：-11
1日の降りた階段平均：-1
1ヶ月に降りた階段合計：-11

前週から一転してのマイナス。3月4日はほとんど活動していません。総歩数：11,791ですから。

何があったかと言いますと大雪とトレーニングルームが休館日。

本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。

また，明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。