週刊おじさんの生態 2026年1月18日～1月24日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態まとめ。

2026年4週目（2026年1月18日～2026年1月24日）の結果。

総歩数（歩）：257,977
1日の平均歩数（歩）：36,854
1日の最高歩数（歩）：45,802
総消費カロリー（kcal）：24,953
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,565
1日の最高消費カロリー（kcal）：4,144
1日の最大心拍数平均（bpm）：191
1日の安静時心拍数平均（bpm）：61
1日の最小心拍数平均（bpm）：47

前週からの増減。

総歩数（歩）：+2,808
1日の平均歩数（歩）：+401
1日の最高歩数（歩）：+2,128
総消費カロリー（kcal）：+130
1日の平均消費カロリー（kcal）：+19
1日の最高消費カロリー（kcal）：+266
1日の最大心拍数平均（bpm）：-4
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：-6

休日に貯金した数字。

2026年はトレーニングルームで着用しているTシャツ「きょうの1枚」。