2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。
残暑厳しい折り，みなさん体調はいかがでしょうか？無理は禁物です。
第36週（2025年8月31日～9月6日）の結果。
総歩数（歩）：308,534
1日の平均歩数（歩）：44,076
1日の最高歩数（歩）：52,576
総消費カロリー（kcal）：25,541
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,649
1日の最高消費カロリー（kcal）：4,157
1日の最大心拍数平均（bpm）：193
1日の安静時心拍数平均（bpm）：55
1日の最小心拍数平均（bpm）：47
第35週（2025年8月24日～8月30日）からの増減。
総歩数（歩）：+20,129
1日の平均歩数（歩）：+2,875
1日の最高歩数（歩）：-4,018
総消費カロリー（kcal）：-1,189
1日の平均消費カロリー（kcal）：-170
1日の最高消費カロリー（kcal）：-48
1日の最大心拍数平均（bpm）：+11
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：-2
1日の最大心拍数平均は200前後。最近は190台がほとんどで「走っている」ときの記録。
「心配」ごとはあまりないけど，「心肺」機能だけは高めておきたい（一生のうちの心臓の鼓動回数って決まっていないですよね？）。
本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。
今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。
また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。
